ZEN SPECIAAL & ZEN SENIOR - voor speciale wensen
Ontdek de activiteiten die geschikt zijn voor iedereen die net wat meer aandacht nodig heeft.
jij komt verder door fysieke activiteiten te combineren met aandacht en ademhaling.
Op jouw tempo, op jouw niveau en buiten op een fijne, veilge plek.
Heb jij een lichte beperking (lichamelijk of geestelijk), of voel jij je prettiger in een mini groep, of misschien zelfs liever alleen?
Ben je Senior, Medior, Junior en dus gewoon JIJ ? VOEL JE VRIJ !
Bij Zenmetjannine is er heel veel mogelijk. Denk eens aan stoelyoga ! Dan doe je oefeningen op of achter je stoel, of met hulp van je rollator of een bankje. Het belangrijkste zijn plezier en lekker gezond bezig zijn, in de natuur.
Dit kan in overleg zelfs in jouw eigen tuin!
Kleinschalig & persoonlijk
Bij Zenmetjannine staat kleinschaligheid centraal, zodat elke deelnemer in de eigen kracht kan wordn komen.
De oefeningen worden aangepast aan jouw behoeften.
Zo ontstaat een omgeving waar ook jij je veilig voelt.
Wil jij liever thuis samen kijken wat mogelijk is? Prima !
Heb je een sport buddy nodig voor een andere locatie: ik ga met je mee als jij dat wilt.
Als afstemming met je partner, je ouder(s) of begeleider(s) nodig is, kan dat natuurlijk ook. Dus VOEL JE VRIJ !
Geduld en focus op jou
Met geduld en toewijding helpt Zenmetjannine jou om aan je gezondheid te werken. Goed voor het ontwikkelen van zelfvertrouwen, meer lichaamsbewustzijn, balans, flexibiliteit, rust en ook handig: wat meer fysieke kracht. De activiteiten zijn gericht op het verbeteren van jouw algehele welzijn. WORD JOUW BESTE VERSIE !
Leuk en gezond,
buiten in de natuur
Iedereen zit veel tijd binnen, terwijl buiten zijn zo gezond voor je is. Het helpt je weerstand te verhogen, je voelt je vrijer en dus blijer. De activiteiten vinden daarom zoveel mogelijk plaats in de natuur, waardoor je niet alleen aan je gezondheid werkt, maar ook kunt genieten van de rust en schoonheid om je heen.
Kom langs en ervaar het zelf!
BUITEN IN HET TIESINGABOS, OF OP EEN ANDERE PLEK IN OVERLEG. ZELFS IN JOUW EIGEN TUIN !
Goed om te melden: De locatie Tiesingabos is niet persé rolstoelvriendelijk want 'gewoon een onverhard bospad' en 'een grote bostuin' maar wel met de auto tot aan de deur toegankelijk en er zijn wel degelijk mogelijkheden te onderzoeken samen. Als jij echt wilt, dan komen we er samen wel uit ! Durf jij ?
Maak jouw eigen website met JouwWeb